- 4 куска рыбы (800 г)
МАРИНАД
- 1 ч л молотых зерен кориандра
- 2 ст. л лимонного сока
- 1 мелко рубленый зубок чеснока
- 1 ст. л растительного масла
- 1 ч л соль
- 1/2 лимонный перец
- Смешать все ингредиенты для маринада и натереть это смесью рыбу
- Выложить в посуду и оставить мариноваться на 30-40 минут
- Сполоснуть рыбу водой (обтереть бумажным полотенцем)
- Налить 1 ст. л растительного масла на сковороду " Гриль" и загриловать рыбу (3- 4 минуты с каждой стороны)
- Подать рыбу с ОСТРЫМ СОУСОМ ИЗ КОРИАНДРА
Комментариев нет:
Отправить комментарий