понедельник, 27 мая 2013 г.

ДЛИННЫЕ РЕСНИЧКИ ЗА НЕДЕЛЮ


Укрепляет и питает ваши реснички, проверено!

Каждая женщина мечтает о красивых длинных ресницах, но не каждая может похвастаться таким достоянием. Не отчаивайтесь, дорогие женщины, существуют рецепты для роста ресниц, которые помогут вам осуществить свою мечту, стать обладательницами шикарных, пышных ресниц.

Перед тем, как поделиться рецептами для роста ресниц, нужно дать несколько важных советов:
• Наносите средства для ресниц за 2-3 часа до сна и непосредственно перед сном смывайте. Все дело в том, если вы оставите их на ночь, утром может возникнуть отек.
• Наносите средства щеточкой для расчесывания ресниц или хорошо вымытой старой щеточкой от туши.
• Все ингредиенты (масла, витамины) продаются в аптеках.

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.

• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.

• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.

• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин
Перемешайте до получения однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, нанесите на ресницы.

Прекрасный рецепт для роста ресниц:
Смешать в равных частях: сок моркови, масло шиповника, облепиховое масло и касторовое масло.

Также можно использовать масла по отдельности.
• Например, смазывать ресницы маслом касторки или льняным маслом.
• Миндальное масло действует очень эффективно, ускоряя рост ресниц.
• Масло персика поможет предотвратить преждевременное выпадение ресниц.

Быстрая тренировка для стройной фигуры.


Нет возможности (или просто желания) выбраться в фитнес-клуб? Упражнения из этого комплекса можно выполнить дома или в гостиничном номере во время отпуска — вам потребуются только диван, подушка и полотенце!

Вы дали себе обещание, что будете регулярно заниматься в тренажерном зале, но вам лень выходить из дома на январский мороз? Не нарушайте данное себе обещание! Специально для таких «чрезвычайных» ситуаций существуют 6 упражнений на баланс для поддержания веса. «Для их выполнения вам потребуются лишь диван, полотенце и подушка — то есть вещи, которые всегда найдутся дома или в гостиничном номере. Подушка подобно босу-платформе или фитболу играет роль неустойчивой опоры: чтобы удержать равновесие, вам приходится прилагать дополнительные усилия, что способствует активному сжиганию калорий, — говорит он. — Кроме того, поскольку вы выполняете достаточно интенсивные упражнения, частота пульса повышается. Поэтому вы тренируете не только мышцы рук и ног, но и сердечную мышцу». Так что немедленно вставайте с дивана и приступайте к активной тренировке: все, что вам для нее нужно, есть у вас в комнате!

План тренировки.
Выполняйте каждое упражнение в течение 1 минуты, затем еще раз повторите комплекс. Меняйте порядок упражнений на каждой тренировке.
Вам понадобятся подушка, кровать или диван, а также полотенце.

1. Броски подушки.
Работают мышцы-стабилизаторы, мышцы ягодиц и ног.
Встаньте прямо, ноги шире плеч, удерживайте подушку над головой на вытянутых руках. Выполните приседание и с силой бросьте подушку на пол перед собой. Поднимите подушку и вернитесь в исходное положение.

2. Отжимания на коленях.

Работают мышцы груди, плеч, рук и мышцы-стабилизаторы.
Примите положение с опорой на кисти рук и колени на диване. Согните руки в локтях, опустите грудь вниз, затем отожмитесь, вернувшись в исходное положение.

3. Касания пола на балансе.

Работают мышцы ног и мышцы-стабилизаторы. Встаньте правой ногой на подушку, поднимите левое колено на уровень бедер перед собой. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Согните правую ногу, не опуская правую руку, отведите левую ногу за спину и коснитесь левой рукой пола перед собой. Примите исходную позу. Поменяйте сторону через 30 секунд.

4. Махи из позы стола.

Работают мышцы рук, ягодиц, ног и мышцы-стабилизаторы.
Примите позу стола на диване, колени над лодыжками, пальцы рук смотрят вперед. Поднимите правую ногу вверх по диагонали, одновременно коснитесь ее левой рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с другой стороны.

5. Прыжки с полотенцем.

Работают мышцы ягодиц и мышцы-стабилизаторы.
Сверните полотенце трубочкой, положите на пол и встаньте правым боком к нему, ноги вместе, руки согнуты в локтях. Согните колени и выполните прыжок через полотенце в правую сторону, затем сделайте прыжок обратно. Выполняйте прыжки 1 минуту.

6. Скользящие выпады.

Работают мышцы ног, ягодиц, бедер и мышцы-стабилизаторы.
Встаньте правой ногой на полотенце, руки на бедрах. Выполните выпад правой ногой назад, скользя по полу. Встаньте в исходное положение. Поменяйте сторону.

Мудрые цитаты мудрых людей (20 картинок)




















О чём говорит ваша обувь? 7 психологических аспектов


Психологи отмечают, что женщины более восприимчивы к обуви, чем мужчины. Это подтверждает богатый выбор женского ассортимента, в отличие от скромного мужского. Да и для мужчин отчасти определяющим фактором при смене и покупке обуви является желание произвести впечатление именно на женщину.
Независимо от выбранного стиля, цвета и цены обувь характеризует владельца определенным образом. Наша личность находит самовыражение во всем, что может представить ее миру. Кроме того, обувь дает определенную защиту и чувство стабильности, ведь в отличие от той же одежды, она не деформируется после стирки, ее не нужно менять часто или подгонять по фигуре. А для женщины получить любой вид спокойствия всегда актуально.
Рассмотрим психологические аспекты некоторых популярных моделей женской обуви.
Итак, если для своего удобства вы выбираете:
1. Мокасины
Характеризуют вас как профессионала, специалиста в своей области. Вы живете по своим правилам, ведете непринужденный образ жизни, вас тяготят обязательства или чужие поручения, вместе с тем ленивой вас не назовешь. Вы хороший слушатель и способны поддержать других, однако осуществление собственных гениальных проектов склонны затягивать и откладывать на потом.
2. Сапоги Uggy, те же валенки
Вы в курсе последней моды, но не зависите от мирового стандарта. Вам нравится небрежная и природная привлекательность, и нет особого желания делать что-либо для имиджа, тем более заставлять себя через силу. Тем не менее, вы не лишены потребности блистать на публике во всей красе. У вас есть свой стиль и своя точка зрения на все, а также завидная убежденность в собственной правоте.
3. Сапоги ботфорты
Вы смелая и дерзкая, у вас хорошая интуиция, которая помогает вам быстро оценить ситуацию. Вам не хватает романтики, так как только в отношениях с другим человеком вы полностью раскрываетесь. Вам легко даются победы, поэтому случается, что решение задачи вы дотягиваете до последнего момента. Уж слишком велико искушение получить эмоциональную встряску, чтобы затем разрешить себе расслабиться.
4. Туфли на высоком каблуке
Вы готовы для прогулок по красной ковровой дорожке. Каблуки делают вас выше, их стук гипнотизирует слух, заставляя непроизвольно опускать перед вами глаза вниз. Вам нравится ваша сексуальность, но самокритичность мешает этим наслаждаться. Вам нравится демонстрировать уверенность, вы знаете, что вы хотите, однако скинув свое оружие, нуждаетесь в поддержке и принятии.
5. Туфли на низком каблуке
У вас здоровые амбиции, вы авторитетная личность. Вас слушают, с вашим мнением считаются. Вы несете ответственность за себя и за других, больше готовы давать, нежели брать. Однако вы подсознательно ждете благодарности, вам хочется быть полезной и чтобы ваш труд оценили. Вы способны создавать неповторимый комфорт и уют вокруг, особенно когда перестаете все брать на себя и умело распределяете обязанности между другими.
6. Кроссовки, кеды
Мобильность и нетерпимость, здесь и сейчас, все и сразу – основные критерии вашего отношения к жизни. Вы требовательны к себе и к другим. Вам нравится комфорт, но тишина будничного болота угнетает. Поэтому вы открыты к общению и жаждете перемен, не совсем понимая, для чего они вам нужны. Вы наблюдательны, и только легкая безалаберность мешает осуществить грандиозные цели.
7. Сандалии
Вы способны принимать помощь от других, у вас талант давать чувство нужности и незаменимости людям. Опасность заключается в том, что ожидая то, что кто-то решит все ваши проблемы, вы упускаете время и возможности. Вы тонко чувствуете красоту и силу природы, в то же время можете застрять в четырех стенах обыденности. Путешествуя, сможете познать философский смысл жизни и успешно поделиться этим с окружающими.
Обувь помогает создавать настроение и творчески себя выразить. Не обязательно собирать коллекцию и тратить на это безумные деньги или, напротив – ходить в одних и тех же туфлях, доставшихся по наследству. Просто позвольте себе быть разной, и пусть ваши башмачки приведут вас к заветной мечте.

Одежда, в которой мы спим, может многое о нас рассказать


4248238_1 (620x310, 126Kb)
 
 
 
Женщины.

Плотная пижама из фланели.

Очень добрый человек, с мягким и податливым характером, который всегда готов помочь другим. Любит компании, вечеринки и путешествия.

Длинная ночнушка.

Очень романтичная особа, сильно подвергается впечатлениям, чувствительная. Её очень интересует, что о ней думают остальные люди, и она всегда старается хорошо выглядеть.

Полупрозрачная недлинная ночная рубашка с кружевами.

Эта женщина обожает комплименты, любит ласку и нежность. Воплощение женственности. Частая гостья на шикарных приемах и вечеринках. Она никогда не упустит возможность показать свою красоту для того, чтобы мужчины восхищались ею.

Детская пижама.

Домоседка, любит уют. Избегает непостоянства. Она уверена, что муж – её настоящий защитник, и ценит это. Очень надежный человек, она никогда не подведет в работе и в семейной жизни.

Рубашка из хлопчатобумажной материи.

Открытый человек, со всеми может найти общий язык, доброжелательная. Все заслуженно относятся к ней с уважением. И она постоянно доказывает, что действительно этого уважения достойна.

Спит без одежды.

Очень непредсказуемая дама, уверенная в себе и независимая. Не останавливается перед препятствиями на жизненном пути. Она привыкла доверять людям, но не прощает лицемерия и двуличности. Не общается с интриганками и сама не плетет интриг. Так же не любит кокетничать.
 
4248238_2 (620x310, 156Kb)
 
Мужчины.

В плавках.

Любит, чтобы его окружал порядок. Хорошо относится к близким людям, любит заботиться о других. Всегда помнит даты важных праздников.

В пижаме.

Однолюб. Практичный и трудолюбивый. Целеустремленный человек. Занимается спортом, любит новые впечатления и путешествия.

В брюках от пижамы.

Человек, знающий себе цену. Не следит за модой. Не бросает начатое однажды дело. Любит постоянство. В некотором роде консервативный.

В кофте от пижамы.

Мнение окружающих о нем его не сильно беспокоит. Много времени проводит дома. Добрый и не завистливый человек. К труду подходит с большим энтузиазмом.

Спит без одежды.

Этот человек имеет очень развитое воображение, достаточно творческий человек. Его внутренний мир очень богатый и разнообразный. Он всегда добивается поставленных перед собой целей благодаря уверенности в себе. На работе пользуется славой энтузиаста, человека, быстро принимающего решения, быстро разбирающегося в сути проблемы.
 

Как покорить мужчину? 10 нюансов – и он ваш!


Слабая половина человечества – так принято называть нас, женщин. Такие ли уж слабые, или способные разоружить самого сильного мужчину, заставив его быть беззащитным перед женскими слабостями? О том, как каждая из нас применяет их, умолчим – для своего же блага. Но для тех, кто все еще не добился расположения к себе своего любимого, да и тех, кто хочет навсегда остаться единственной и неповторимой, подскажу несколько советов, касающихся особенностей общения с «инопланетянами».
Как покорить мужчину? 10 нюансов – и он ваш!
1. Научитесь слушать мужчину – и вы узнаете многое о нем самом, его желаниях и привычках. Для мужчины, равно как и для женщины, важно понимание, чтобы его услышали. Женская же болтливость часто раздражает его. Не забывайте, что каждый любит говорить о себе и обсуждать то, что интересно ему. Прислушайтесь к тому, что интересно вашему мужчине.
2. Когда вы просите мужчину о чем-либо, учтите, что он может делать только одно дело в данное время: либо читать газету, либо слушать. Мы часто обижаемся, почему мужчина нас не слышит, когда смотрит телепередачу и т. д. Связано это с тем, что конфигурация мозга мужчины (в отличие от женского, где имеется большее количество нервных соединений, а также наличие женского гормона эстрогена, который и способствует образованию большего количества таких соединений) не позволяет ему выполнять несколько дел сразу вследствие малого количества нервных соединений между левым и правым полушариями.
Поэтому не отвлекайте мужчину (чтобы не войти в немилость), если он занят. Можете лишь вежливо сказать, что он нужен вам, когда освободится, не вдаваясь в подробности.
3. Не обижайтесь на немногословие мужчин. Проведя сканирование мозга, ученые пришли к единодушному выводу, что мозг как бы разделен на специфические участки. Каждый участок отвечает за определенный вид деятельности или функцию. При отсутствии в мозгу особой области, связанной с определенным видом деятельности, человек обычно от природы не склонен к нему, не испытывает удовольствия от соответствующих занятий. Дело в том, что у женщины имеются две области управления речью – в левом и правом полушарии, что позволяет ей превосходно владеть словом, быстро, легко говорить.
У мужчин нет особого отдела речи, речью заведует левая сторона мозга. Единственный случай, когда мужчина разговорчив, это изрядно выпив алкоголя. Однако не рекомендую злоупотреблять этим методом.
Не расценивайте хмыканье мужчины как недостаточное внимание к вам, обвиняя его в том, что он вас не слушает.
4. Примите тот факт, что, когда у мужчины проблемы, он уходит в себя в отличие от нас, женщин, которым необходимо выговориться. Не приставайте с расспросами. Вы должны понять, что молчание мужчины не означает его недовольства чем-либо, а лишь то, что он молча разговаривает сам с собой, обдумывая выход из сложившейся ситуации. Только найдя ответ, он заговорит или оживится.
5. Чтобы мужчина выслушал вас, сообщите ему тему разговора заранее. Чтобы убедить или уговорить мужчину, говорите с ним просто и высказывайте только одну мысль, над которой ему следует подумать. За многоплановостью женской речи мужчины уследить не могут, поэтому старайтесь использовать мужскую структуру: четко излагать суть и делать выводы, иначе мужчина расценит беседу с позиции того, что вы сами не знаете, о чем говорите. А вот в красноречии и переплетении характеров и мотивов оторвитесь в объяснениях с женщинами. Иначе, если женщина ведет несколько линий разговора, то мужчина теряет нить разговора и интерес к нему.
Не перебивайте мужчину во время разговора. Он может либо говорить, либо слушать.
6. Не обвиняйте мужчину в бесчувствии лишь потому, что внешне он не любит показывать свои эмоции. Мужчина слушает как статуя, в то время как женщина в среднем может использовать шесть выражений лица. На самом деле мужчина испытывает столь же сильные эмоции, как и женщина. Маска бесстрашия, надеваемая мужчиной, позволяет ему чувствовать себя владеющим ситуацией, но вовсе не свидетельствует об отсутствии у него эмоций.
7. Мужчины воспринимают слова буквально, верят каждому сказанному слову и реагируют соответственно. Поэтому, решив приукрасить или преувеличить только ради «красного словца», задумайтесь, во что это может «вылиться». Мужчина в споре настаивает на точности формулировок, а женщина старается надавить эмоционально. Если хотите взять верх в споре с мужчиной, то спорить надо логически, высказывая только одну мысль.
8. Не давайте советы мужчине, когда он вас об этом не просит. Для него важно справиться с проблемой самому, чтобы не чувствовать себя неудачником или неумехой.
9. Самое главное, пожалуй: женщины, не «пилите» мужчин! Так уж повелось, что они были и хотят быть первыми, сильными, всегда на высоте и не переносят критики. Критикуя, вы подвергаете мужчин сомнению в их значимости для вас, что противоречит их биологическому существу. Заслуженные похвала и одобрение в адрес мужчин приблизят вас к желанной цели.
10. Конечно же, не могу обойти стороной всем известный совет: путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Предлагаем вам найти в нашем разделе «Кулинария» рецепт кексов с начинкой, испробовав которые, мужчина просто не сможет перед вами устоять.

Как пережить кризисы брака?






Кто из нас не мечтает о счастливой семье? В воображении мы рисуем себе дружный союз, где царит любовь и уважение, где муж и жена заботятся друг о друге, где все невзгоды и радости делятся пополам. В общем-то эта идеальная «картинка» вполне достижима… Но может ли она всегда оставаться такой?
Как пережить кризисы брака?
Народная мудрость гласит: «Жизнь прожить – не поле перейти». И действительно, в семейных отношениях бывает всякое. Периоды благополучия сменяются периодами трудностей или кризисами. О том, как они протекают и что с этим делать, и пойдет сейчас речь.
Так называемые «нормативные» кризисы являются закономерными, типичными для развития брака во времени. Выполняют они какую-либо полезную функцию или приносят один только вред? Дело в том, что семейные отношения постоянно развиваются и меняются. Появление трудностей сигнализирует о том, что возникла необходимость в переменах. Это – как предупреждение, «желтый свет». Не будь его, мы бы не знали, когда, в какой момент следует приготовиться, прислушаться, на что обратить внимание, чтобы предотвратить беду.
Может показаться странным, но первый семейный кризис обычно возникает вскорости после свадьбы. Вот встретились мужчина и женщина, решили создать семью. Казалось бы, какие могут быть сложности, если есть взаимное притяжение? На самом деле все не так просто. В первые 1-2 года семейной жизни происходит «притирка», приспособление партнеров друг к другу.
Каждый из них привносит в новую жизнь свои правила и пытается их утвердить. И нередко взгляды мужа и жены сталкиваются («А в моей семье мусор всегда выносили мужчины!» - «Все, что связано с кухонными делами – является женской работой»). Отсюда могут возникать конфликты, ссоры, размолвки. Впоследствии какие-то правила и установки приживаются в семье, какие-то - нет. Со временем вырабатываются новые правила и в результате создается собственный уклад жизни молодой семьи. А с ним приходит упорядоченность и спокойствие.
Между третьим и седьмым годами супружества наступает следующий кризис. Связан он с исчезновением романтических настроений в отношениях. Любовная «химия», страсть, позволявшие не замечать друг в друге недостатков, а видеть лишь достоинства, ощущаются уже не так ярко, как раньше. Проявления чувств становятся более спокойными. На фоне этого слишком заметным является контраст между поведением партнера в период ухаживания и в повседневном семейном быту. К тому же появляется все больше «земных» задач и проблем. А душа по-прежнему хочет полета… Как следствие, чаще возникают отрицательные эмоции, возрастает напряженность в отношениях. Успешно пройти через этот сложный период помогает поиск общих интересов, создание общих целей, сплочение супругов общим делом.
Очередной кризис возникает при появлении ребенка. И здесь нет ничего удивительного, ведь рождение малыша неизбежно влечет за собой значительные перемены в жизни семьи. Во-первых, начинается освоение новых социальных ролей: матери и отца. Во-вторых – происходит изменение ритма жизни обоих супругов, перераспределение обязанностей. В данный период особенно важно проявлять терпение и чуткость, уметь идти на уступки и договариваться. Это необходимо для того, чтобы выработать правила, которые помогут наладить семейную жизнь в новых условиях.
Следующий значительный кризис связан с наступлением подросткового возраста детей. Сложности этого периода отражаются на всех членах семьи. Дело в том, что подростки отчаянно стремятся к изучению и освоению взрослой жизни, но при этом еще остаются детьми. А родители изо всех сил стараются уберечь их от возможных опасностей, предостеречь, научить, оградить…
Как следствие, в семье очень остро встает проблема «отцов и детей». К тому же между мужем и женой могут возникать разногласия по вопросам воспитания. Стабилизации положения способствуют сплоченность, единство родительской позиции. Для этого супругам нужно уметь слышать друг друга, идти на компромисс, а также обладать достаточной выдержкой, чтобы разрешать возникающие противоречия «за закрытыми дверями», в отсутствие детей. Им совсем ни к чему наблюдать споры между взрослыми.
В 35-40 лет многие люди сталкиваются с кризисом «среднего возраста». Это время подведения итогов прожитого отрезка жизни: анализ сделанного, подсчет достижений, пересмотр целей. Нередко оказывается, что реализовано не все, что было задумано когда-то… и вообще – жилось не так, как на самом деле хотелось. Отсюда недовольство собой и окружающими, разочарование, вплоть до депрессии. Кризис среднего возраста чаще проявляется и тяжелее протекает у мужчин. Этот период нередко является опасным для супружеских отношений. Стремление доказать себе и другим свою состоятельность и востребованность/наверстать упущенное когда-то/не упустить «последний шанс» часто толкает людей на поиск новых партнеров.
Для того, чтобы успешно справиться с кризисом середины жизни, стоит помнить о том, что в юности нам «любое море по колено и любое дело по плечу». Как правило, в этом возрасте имеет место колоссальная уверенность в своих силах и нередко завышенные устремления. Поэтому, анализируя свои достижения и соотнося их с поставленными когда-то целями, следует делать скидку на юношеский максимализм. А планируя дальнейшую жизнь – соизмерять желания и возможности.
Уход взрослых детей из семьи – начало еще одного кризисного периода в жизни супругов. Теперь нужно снова перестраивать отношения, учиться жить вдвоем. Это может быть достаточно сложным, особенно в тех семьях, где годами копились непонимание, скрытое раздражение, где целостность союза сохранялась главным образом, из-за детей. И часто оказывается так, что после их ухода у мужа и жены не остается общих интересов, тем для разговора, целей. Кстати, в таких семьях родители нередко подсознательно препятствуют отделению повзрослевших детей, стремясь сохранить семью прежней.
Кроме нормативных, встречаются и непредвиденные, внезапные кризисы. Связаны они с какими-либо (как позитивными, так и негативными) изменениями привычного, устоявшегося уклада жизни семьи. Причинами их могут быть:
- материальные затруднения;
- развод;
- тяжелое заболевание или смерть кого-то их членов семьи;
- появление нового члена семьи (рождение брата или сестры, приезд родственников;
- изменение новое место жительства;
- ремонт;
- увольнение или смена места работы.
Кризисы брака проявляются, как правило, ухудшением взаимоотношений, увеличением числа конфликтов, появлением разногласий по незначительным поводам. Вместе с тем, признаками неблагополучия также служат молчание, отстраненность супругов, уход каждого из них в свой мир.
К сожалению, далеко не все пары успешно проходят через кризисы брака. Велико число разводов в первые годы супружества, а также вскорости после рождения ребенка: трудности периода «притирки» и освоения родительских ролей для многих являются непосильными. А может быть, этим парам просто не хватает терпения, надежды на лучшее, уверенности в своих силах? Если обнаруживается, что семья переживают кризис, не стоит паниковать и принимать поспешных решений. Прохождение через трудности воспитывают нас, закаляют волю, обогащают наш багаж знаний и умений. При успешном преодолении сложных периодов отношения выходят на более высокий уровень и становятся лучше, ближе, доверительнее.