Что такое любовь?

Что такое любовь? Любовь - это настоящее сокровище, с которым мы рождаемся!

Человеческий дух стоит под сильным напряжением, и это напряжение достигло уровня, который граничит с безумием. Нужно решать это напряжение, и наряду с этим не хватает человеческому сердцу какой-либо любви. Общество, которое потеряло свое сердце, время или эпоха, во времена которой ослаблялась вся сердечная стоимость, потеряло все, что хорошо, истинно и прекрасно. Если мы хотим быть хорошими, нести в мир истину и красоту, то не сможем обойтись без того, чтобы снова, сначала настроить наши сердца на частоту любви.
Любовь - это то, что заставляет наши сердца петь. И необходимо понимать несколько вещей относительно любви.
Во-первых, это Ваше представление о том, что Вы уже знаете, что такое любовь. Если Вы будете продолжать так думать, то вероятно не узнаете об этом ничего нового и возможно так и не узнаете по-настоящему, что же это такое. И еще когда Вы говорите, что любите, то вероятно это может быть и не являться любовью. Это может быть заблуждением. Так что если хочешь что-то познать или чему-то научиться придется расстаться с идеей, что ты уже «все знаешь».
Никто не может любить, если эта любовь не исходит от Вас. Ну, Вы говорите ей: «Я люблю тебя!», и вместе с тем не дарите свою любовь, а просите о любви. Как вообще может существовать любовь, если ее только просят? Как люди могут любить, только прося, а не даря? Жена просит мужа о любви, муж просит жену дать ему любовь, мать просит ее у сына, сын у матери, друзья просят друзей о любви. Вы просите любви от своей девушки, несмотря на факт того, что она сама просит любовь у Вас. Вы как два нищих просящих и подающих друг другу.
До тех пор, пока кто-то просит о любви, он не любит себя самого, у него нет источника любви к себе. Иначе, зачем ему приходится просить любовь снаружи? Любовь дарить может только тот, кого она переполняет и просится наружу. Любовь как свет от солнца. Любовь дающая, а не просящая.
Вы может уже слышали такое: «Тот кто просит о любви никогда не получит ее». Любовь приходит только к тому, у кого исчезла потребность в любви. Любовь настигает того, кто прекратил просить о ней. Любовь никогда не устремляется навстречу просящему сердцу. У такого сердца нет необходимого гостеприимства, которое позволит любви войти. Только дарящее сердце может пригласить любовь стучаться в его двери и говорить: «Открой дверь, я пришла!»
Постучала ли любовь в Ваши двери? Нет. Видимо, то, что Вы дарили, еще не являлось любовью. Один из законов жизни гласит следующее: «То, что мы отдаем, возвращается к нам». Ты даешь ненависть, и ее ты получаешь обратно, ты ругаешь других, и твои поругания упадут на тебя. Все, что ты дал, возвращается снова к тебе самыми разными способами. И если ты даришь любовь, то и обратно ты получишь любовь. Если любовь еще не возвратилась до сих пор к тебе, тогда знай - ты никогда ее еще не давал.
Любовь - это не то, что можно получить извне. Любовь - это музыка твоего мира. Никто не может дать тебе любовь. Любовь может быть в тебе, но ее не нужно приобретать снаружи. Нигде не имеется магазина, рынка, продавца, у которого можно купить любовь. Ее не купишь за деньги.
Любовь - это внутренний свет. Она у тебя всегда есть. Но мы все ищем ее где-нибудь там снаружи, абсолютно дезориентированная и напрасная затея. Ты даже возможно, не можешь представить, что могло бы иметься что-то вроде любви в тебе, так как обычно считают, что для этого требуется кто-то другой. И так как ты не можешь вспомнить, что когда-нибудь любовь поднялась бы в тебе, твоя энергия любви никогда не просыпается. Ты не представляешь, что то, что ты просишь извне, всегда было в тебе. И так как ты ожидаешь ее снаружи, ты никогда не замечаешь ее в своем внутреннем мире.
Любовь - это настоящее сокровище, с которым мы рождаемся. Человек не рождается с деньгами, деньги - это общественная аккумуляция. Но человек рождается с любовью. Она - по праву рождения. Она - его индивидуальное приданое, она всегда с ним и в нем. Она спутница, которая дается в помощь ему при рождении, и которая сопровождает его с самого начала. Итак, Вы родились, но Ваше сокровище остается незамеченным. И таким образом Вы продолжаете искать ее, прося от других, а она в Вас.

Прямо сейчас..........

Прямо сейчас…

Кто-то гордиться тобой
Кто-то думает о тебе
Кто-то скучает по тебе
Кто-то хочет поговорить с тобой
Кто-то хочет быть с тобой рядом
Кто-то хочет, чтобы у тебя все было хорошо
Кто-то благодарен за оказанную тобой поддержку
Кто-то хочет держать тебя за руку
Кто-то надеется, что у тебя все получится
Кто-то хочет, чтоб ты был счастлив
Кто-то хочет тебя встретить
Кто-то празднует твой успех
Кто-то хочет подарить тебе подарок
Кто-то думает, что ТЫ его подарок
Кто-то хочет обнять тебя
Кто-то тебя любит
Кто-то восхищен твоей силой
Кто-то думает о тебе и улыбается
Кто-то хочет поплакать на твоем плече
Для кого-то ты целый мир
Кто-то хочет пойти с тобой на свидание
Кто-то хочет защитить тебя
Кто-то хочет, чтоб ты его простил
Кто-то готов на все ради тебя
Кто-то благодарен за твое умение прощать
Кто-то помнит тебя и хочет, чтоб ты был рядом
Кто-то хочет посмеяться вместе с тобой
Кто-то молиться за тебя Богу
Кто-то хочет знать, что ты все также любишь его
Кто-то ценит твои советы
Кто-то хочет сказать тебе, как сильно ты нужен
Кто-то хочет стиснуть тебя в объятиях
Кто-то хочет поделиться с тобой мечтами
Кто-то мечтает быть обнятым тобой
Кто-то хочет остановить время, чтобы быть с тобой
Кто-то просит Бога о твоей дружбе и любви
Кто-то не может дождаться встречи с тобой
Кто-то любит тебя таким, каким ты есть
Кто-то любит тебя за то, что он чувствует рядом с тобой
Кто-то хочет, чтоб ты знал, что он всегда рядом
Кто-то хочет стать твоим другом
Кто-то не спал всю ночь, думая о тебе
Кто-то живет только ради тебя
Кто-то мечтает о том, что ты его заметишь
Кто-то хочет узнать тебя лучше
Кто-то верит в тебя
Кто-то доверяет тебе
Кому-то не хватает твоей поддержки и совета
Кто-то слушает песню, которая напомнит ему о тебе
Кто-то нуждается в твоем доверии
Кто-то заплачет, прочитав все это
Кто-то понимает, что он – особенный и важный.

Помните о том, как много вы значите прямо сейчас...

Простые истины

Простые истины…

В жизни вы встретите многих людей. Но следы в сердце оставят лишь настоящие друзья…

Чтобы справиться с собой — действуйте умом.
Чтобы справиться с другими – слушайте сердце.

Если кто-то вас предал – это его вина.
Если он предал вас дважды – это ваша вина.

Великие умы обсуждают идеи.
Средние умы обсуждают события.
Маленькие умы обсуждают людей.

Кто потерял деньги – потерял много.
Кто потерял друга — потерял еще больше.
Кто потерял веру — потерял ВСЕ.

Учитесь на ошибках других.
Все равно вам не хватит жизни, чтобы совершить все эти ошибки самому.

День вчерашний – уже история.
Завтрашний — тайна.

А сегодняшний день – дар, примите его

Жизнь-это.............

Life is Life

Жизнь – это возможность, используй её.

Жизнь – это красота, восхищайся ней.

Жизнь – это блаженство, испробуй его.

Жизнь – это мечта, воплоти её.

Жизнь – это вызов, прими его.

Жизнь – это твой долг, исполни его.

Жизнь – это игра, сыграй в неё.

Жизнь – это обещание, исполни его.

Жизнь – это печаль, преодолей её.

Жизнь – это песня, пой её.

Жизнь – это борьба, прийми её.

Жизнь – это трагедия, встреть её лицом к лицу.

Жизнь – это приключение, отважься на него.

Жизнь – это удача, удержи её.

Жизнь очень ценна, не разрушай её.

Жизнь – это жизнь, борись за неё

Медитации

просто волшебная медитация!...

Медитация "Лепестки роз"




Это просто волшебная медитация: она за очень короткий срок помогает сгладить неприятную обстановку и гармонизировать отношения с людьми. Она как бы стирает всю негативную информацию из помещений и настраивает людей на дружественную, позитивную волну.

Очень хорошо использовать эту медитацию (или скорее визуализацию), чтобы дома и на работе постоянно была благоприятная атмосфера, чтобы люди, вас окружающие, были всегда мирно и положительно настроены.

Я постоянно использую эту медитацию в офисе, где из-за напряженного графика и большого количества работы, часто происходят ошибки и сбои, ведущие к стрессам и конфликтам между коллегами. Так вот, после того, как я стала регулярно практиковать эту методику, вопросы и конфликты, если и возникают, то проходят намного глаже и быстро забываются. После них не остается натянутости в отношениях, которая ощущалась раньше.

Советую всем попробовать выполнять эту медитацию хотя бы неделю и вы сами увидите, как она влияет на атмосферу и настрой людей вокруг вас.

Медитация «Лепестки роз» проводится так: найдите спокойное тихое место, где вы сможете уединиться и где вас никто не потревожит. Приглушите или совсем выключите свет, отключите телефон и все другие приборы, которые могут вам помешать во время медитации. Ничто не должно отвлекать вас от процесса визуализации. Удобно расположитесь, сидя в кресле или лежа на диване, – кому как удобно- и постарайтесь полностью расслабиться.

Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов, постарайтесь думать о чем-то приятном, но отвлеченном. Например, просто настраивайтесь на сам процесс визуализации с мыслью, что это упражнение принесет вам только приятные ощущения.

Вы должны полностью расслабиться, почувствовать приятную тяжесть во всем теле. Продолжайте медленно и глубоко дышать. Представьте, что вместе с воздухов вы вдыхаете некую энергетическую субстанцию, а при выдохе она выходит у вас из груди в районе солнечного сплетения, при этом вы должны почувствовать приятное тепло в этом месте. Дышите таким образом некоторое время, если вы все делаете правильно, то очень скоро вы почувствуете, что вы находитесь на позитивной волне, что чувствуете необычную гармонию со всем миром и любовь к каждому его существу.

Когда вы добились этого состояния переходим к самой визуализации. Представляем кружащиеся в воздухе лепестки роз. Они кружатся и падают на вас, вы ощущаете их нежность, хрупкость, слегка улавливаете их тонкий аромат, чувствуете их бархатистость, ощущаете приятную прохладу капелек росы.

Через некоторое время представляйте, что лепестки падают не только на вас, в вашей комнате, но и во всей квартире, потом - на всей вашей улице, во всем городе, Они падают на дома, деревья, людей… скоро вся планета становится розовой от лепестков роз. Вы при этом испытываете необъяснимое спокойствие, комфорт и любовь ко всему миру и к любому его проявлению. Оставайтесь еще некоторое время в этом состоянии, а потом медленно и постепенно начинайте из него выходить, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Эта медитация гармонизирует любые отношения и наполняет окружающее пространство любовью. Попробуйте сами!

Цитаты

ХОРОШО СКАЗАННО!

Важные мысли

                     "НИКОГДА НЕ ДЕРЖИСЬ ЗА ЧЕЛОВЕКА,
 КОТОРЫЙ НЕ СТРЕМИТСЯ БЫТЬ РЯДОМ С ТОБОЙ"

Если человек уходит из твоей жизни –
ЗНАЧИТ, ОН ОСВОБОЖДАЕТ
ДОРОГУ КОМУ-ТО ИЛИ ЧЕМУ-ТО НОВОМУ.


Ведь мы живем на этой земле, чтобы
УЧИТЬСЯ, получать уроки от жизни.
И поэтому КАЖДЫЙ НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ДЛЯ НАС –
ЭТО УЧИТЕЛЬ!!!


Одни нас учат СТРАДАТЬ.
Другие с помощью обид и оскорблений
убивают нашу ГОРДЫНЮ, УЧАТ СМИРЕНИЮ.


Третьи учат ЛЮБВИ…


Поэтому любого человека в нашей судьбе
можно воспринимать КАК ПРОХОЖЕГО.
Ничего нет ВЕЧНОГО.


Даже наша сама жизнь быстротечна и ПРОХОДЯЩАЯ.


И нужно НАУЧИТЬСЯ НИ ЗА ЧТО В НЕЙ НЕ ЦЕПЛЯТЬСЯ!!!


Пришло – принимай как есть,
УШЛО – РАДУЙСЯ, ЧТО ЭТО БЫЛО!


Хорошее ли, плохое –ВСЕ ПРИНОСИТ нам ОПЫТ.


А опыт бывает как положительный, так и отрицательный.


И из любого мы должны сделать ПРАВИЛЬНЫЕ ВЫВОДЫ.

Желания

Как правильно загадывать желания 12 правил

 Во всех техниках и ритуалах , которые помогают в исполнении ваших желаний нужно, чтобы ваше желание было написано. И это правильно. Пока какая-то мысль крутится в вашей голове, это нечто нечеткое и неконкретное. Но как только вы изложите ее на бумаге, мысль  приобретает завершенность и ясность. Согласны?
То же самое и с желаниями. Как, скажите на милость, Вселенная может понять, чего вы хотите, если в вашей голове мгновенно сменяются совершенно разные мысли: «Сын опять двойку принес – именно такого цвета машину, как только что проехала я и хочу – нужно завтра набойки на сапогах заменить – не забыть в магазин заскочить за сметаной – как здорово будет ездить на машине, а не в переполненных троллейбусах – а Сидорова снова в новой кофточке на работу пришла…» Отсюда вытекает
Правило 1. Желание должно быть написано.

Ну хорошо, скажете вы, если лучше написать, то напишем. Подумаешь, проблема.
Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема. Будем разбираться на примерах.

«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда и у всех, даже если ритуалы и техники не выполняются как положено. Только эффект будет несколько отличаться от ожидаемого. Представьте себе, что лет через … человек открывает заветную запись. Ура! Все сбылось! Ведь он и сейчас так же хочет иметь свой дом. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Отсюда вытекает
Правило 2. Желание должно иметь конечную дату (период) исполнения.

Например, " в июне 2009 года я покупаю себе большой ЖК-телевизор".

«Я куплю себе машину». Тоже ошибка. И тоже написанное обязательно сбудется. Через много лет человек все еще будет надеяться, что купит машину когда-нибудь в будущем. Отсюда вытекает
Правило 3. Желание всегда пишется в настоящем времени. 

Т.е. вместо «Я поеду в отпуск на Канары» пишем, например, «Я еду в отпуск на Канары».

«Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Принципиально неправильно! 
Во-первых, Вселенная не обращает внимания на частички «не», «нет» или на любые другие отрицательные слова. Вероятно,  говоря «Я не быть бедным» вы хотите быть богатым, но Вселенная игнорирует частицу «не» и воспринимает все это как «Хочу быть бедным». 
Во-вторых, вы всегда притягиваете к себе то, о чем думаете. Говоря «не хочу быть бедным», вы автоматически думаете о бедности, а произнося «хочу быть богатым» - о богатстве. Как говорится, почувствуйте разницу. Отсюда вытекают
Правило 4. Использовать частицу «не» и другие отрицания запрещается. 

Правило 5. Пишите то, чего вы желаете, а не то чего не хотите.

Потренируемся заменять негативные формулировки на позитивные.
Вместо «Я не хочу болеть» пишем, например, «Я здоров(а)».
Заменяем «Я не хочу быть бедным» на «Я богат(а)»
Заменяем « Я не хочу быть толстой» на «Моя фигура великолепна»
Заменяем «Я не хочу быть одинокой»  на «Я любима и люблю»…

Случай из практики: Одна моя очень хорошая знакомая прописала себе в целях покупку машины. Все было сформулировано четко и ясно, особенно фраза «только пусть она будет НЕ красная». Все сбылось! Теперь я  часто вижу, как уверенно водит миленький красный  автомобиль Дэо…

Идем дальше. Мальчик пишет «я хочу стать великим музыкантом». Вообще-то ему больше нравятся автогонки, но очень хочется сделать приятное маме, которая давно мечтает о славе Стравинского для сына. Это принципиальная ошибка! Невозможно обмануть Вселенную «ненастоящим» желанием. Отсюда вытекает
Правило 6. Желание должно быть искренним и важным для вас.

«Я хочу ограбить банк и стать богатым». «Хочу, чтобы поскорее помер мой богатый американский дядюшка». «Хочу, чтобы мой начальник попал под машину, и меня назначили на его место». Наш Мир не будет выполнять подобные пожелания, ведь Миром правит любовь, а не зло. Отсюда  вытекает
Правило 7. Желание должно быть этичным.

«Хочу чтобы папа выиграл в лотерею Джек-пот». Правильное желание? Нет! По-человечески забота о близких понятна, но у Вселенной свои Законы.  Желание должно быть направлено на себя, любимого. На свои поступки, желания, приобретения, события.
Итак, Правило 8. Желание  должно быть направлено на себя.

Совет: Бесполезно писать «Хочу, чтобы сын окончил школу с золотой медалью», но можно сформулировать так: «Я всеми силами помогаю сыну окончить школу с золотой медалью». Чувствуете разницу в смысле написанного?

Кстати, не пытайтесь обманывать Вселенную, нарушая вышеперечисленные Правила. Это только в кино получаются, например, попытки объединить два желания, когда можно загадать только одно. Помните знаменитое «хочу, чтобы у папы было все хорошо, а у меня как у папы»?  Не прокатит.

Будет очень правильно, если вы используете при написании желания как можно больше подробностей того, о чем мечтаете. Если это поездка на Гаити, опишите хотя бы в общих чертах отель и пляж. Если это новая машина, опишите ее основные характеристики. 
И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.
Правило 9. Больше подробностей и эмоций.

Случай из практики: девушка очень хочет цифровой фотоаппарат. Она не очень в них разбирается, поэтому покупает соответствующий журнал с картинками, выбирает самую   симпатичную из множества моделей и вписывает в свое желание ее характеристики, вклеивает ее фотографию. Довольно скоро девушка оказывает серьезную услугу другому человеку. В знак благодарности он дарит девушке цифровой фотоаппарат ТОЙ ЖЕ МОДЕЛИ, что была описана в желании. 
Вы можете представить себе, сколько сейчас существует моделей фотоаппаратов?! Неужели вы считаете, что это простое совпадение?

Очень важно, чтобы исполнение вашего желания не принесло вред другим людям. Например, человек мечтает иметь  собственную квартиру. Вряд ли он будет рад стать владельцем квартиры, если  в автокатастрофе погибнут  ее предыдущие владельцы - его родители. Отсюда вытекает
Правило 10. Написанное вами желание должно завершаться фразой-оберегом типа: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».

Обращаю внимание на фразу «или нечто большее». Не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помощи вам. Вселенной виднее. Вполне возможно, что наш Мир считает вас достойным (-ой)  отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу. Надеюсь, вы не будете очень сильно возражать против такого изменения места отдыха?

Итак, желание четко сформулировано и записано. Все 10 правил точно соблюдены. А что дальше? Может быть, нужно постоянно думать о желании, бдительно контролировать малейшие изменения ситуации, с напряжением постоянно ждать результата? 
Ни в коем случае! Желание нужно спокойно отпустить во Вселенную и даже почти забыть о нем. Настойчивые мысли и переживания будут только формировать негативный энергетический фон, будут мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть 
Правило 11. Не зацикливайтесь на желании. Отпустите его.

Разумеется, это не означает, что после «многотрудной и изматывающей работы» по правильному формулированию желания вы уляжетесь на любимый диван и будете ждать у моря погоды. 
У Вселенной нет других рук, кроме ваших! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворятся в желанный результат. Поэтому есть 
Правило 12, самое главное.  Действуйте!

 

Как прожить дольше

10 советов, как прожить минимум на 7 лет дольше!

10 советов, как прожить минимум на 7 лет дольше!Статья из журнала The Psychological Science.

Правила просты, порою, до банальности:

1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя.

Вы поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние, начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше знаете, что реально можете. За это и держитесь.

2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания.

Хорошего в жизни все равно больше, чем докучливого. Особенно помогают воспоминания из детства, когда у вас практически не было проблем, а дурное быстро забывалось: так устроен детский мозг. Кстати, ученые относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю жизнь, вот и пользуйтесь этим.

Заодно, анализируя приятное, вы поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя.

3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни.

И вообще попробуйте вести дневник приятного. Во-первых, когда вы пишете на компьютере или в секретной тетрадке, вы переливаете проблемы на бумагу и в машины. И освобождаетесь от них. А во-вторых, у вас всегда будет возможность взять да и перечитать дневник в грустные моменты — и подзарядиться приятными воспоминаниями!

4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях.

Это довольно просто, если вы освоите внутреннюю формулу: «...а зато!..» Пример: «Долбанули мою машинку любимую... А зато теперь есть повод выбить из мужа новую!»

5. Гоните от себя нафиг мрачные мысли и страхи.

Тут стоит подумать о том, что прав был Толстой, граф, Лев Николаевич: «Делай, что должно, и будь, что будет» - немного фатализма не помешает. Поскольку невозможно понять, когда тебя настигнет неприятность, расслабьтесь и просто наплюйте на нее. Всякие страхи, мраки и сомнения — по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не напрягается по их поводу.

6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть.

Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни по сравнению с миллиардами других людей. Как минимум, вы живы.

7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими.

Это для вас создаст внутреннее ощущение комфорта, ведь вообще способность отдавать что-то другим помогает выходить из стресса: вы делаете благородное дело и растете в своих глазах. Кроме того, когда отпадут завистники, вы обнаружите вокруг себя людей, которые так же делятся с вами только радостной информацией, а не грузят вас.

8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся.

У многих возникает ощущение того, что, например, «работа задолбала». Старайтесь найти в жизни независимые занятия, которые поглощали бы вас целиком. Раньше это называлось хобби. Конечно, вы живете на работе зарабатываете деньги. Но если у вас нет занятия, которое позволяло бы с удовольствием эти деньги тратить, или на такое занятие у вас нет из-за работы времени — вы живете неправильно. Попробуйте понять, что жизнь работой не ограничивается. Она как раз и лежит за пределами работы.

9. Обманите всех - притворяйтесь счастливым даже если вам тяжко и грустно.

Психологи считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на руку!

10. Говорите как можно чаще простое слово - «Спасибо!».

Оно вернется к вам многократно. И это здорово!

Да, просто до банальности. Но, как утверждают исследователи, счастье и ощущение несчастья, подавленности, апатии и грусти распространяются, как инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас будет распространяться хорошее психологическое поле.

И постепенно этим настроением заразятся окружающие. В результате вам же будет лучше. А потому, как выявили исследователи, те, кто научился радоваться мелочам, постоянно создавая себе маленький но прочные фундамент счастья, меньше болеют и живут примерно на 7 лет дольше вечно вздыхающих, грустных и брюзгливых.

УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТВОРЕНИЕ ОБИДЫ

УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТВОРЕНИЕ ОБИДЫ

Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном театре и перед вами небольшая сцена. Поставьте на сцену человека, которого вам надо простить (человека, которого вы больше всего на свете ненавидите). Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прошлом, так и в настоящем. Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Затем, когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте туда себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливым(вой) и улыбающимся(щейся). И знайте, что во Вселенной достаточно добра для всех

нас. Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется очень трудным. Каждый раз, делая его, можно

рисовать в воображении разных людей. Делайте это упражнение один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Луиза Хей

7 признаков успешного человека

 

1. Желания и цели.

“Без желания у вас не будет энергии, а без энергии вы ничего не добьетесь." Дональд Трамп.
Ваши желания и цели имеют решающее значение в вашей жизни. Когда вы столкнетесь с различными препятствиями, именно желание и цели дадут вам силы на их преодоление. Они сосредотачивают, мотивируют, заставляют стремиться к победе и направляют всю вашу энергию в нужное русло.
2. Стойкость.

“Успех сопряжен с действием. Преуспевающие люди всегда продолжают двигаться вперед. Они совершают ошибки, но никогда не останавливаются." Конрад Хилтон.

Чтобы добиться успеха, вы должны принять позицию человека, который никогда не сдается. Будьте стойкими, не уступайте препятствиям и неудачам. Боритесь до последнего.
3. Опыт.

“Здравый смысл приходит из опыта, а опыт зачастую приходит, благодаря плохим решениям.” Рита Мэй Браун.

Опыт бесценен. Все успешные люди прошли через многогодовой опыт. До того, как вы добьетесь желаемого, вы должны набраться опыта. Для этого может потребоваться 10, 20, а иногда и 30 лет.
4. Мужество и вера.

“Важно уметь пожертвовать тем, кто вы есть, ради того, кем вы можете стать.” Чарльз Дюбуа.

Иногда необходимо набраться мужества и решиться на большие жертвы. Главное – вера в то, что у вас все получится. Если вы не готовы поставить все на кон и встретиться лицом к лицу с вашими страхами и сомнениями, все возможности пройдут мимо.
5. Искренность и прямота.

“Если хочешь по-настоящему удружить, нужно дать что-то, что не измеряется деньгами и не покупается. Это − искренность и прямота." Дуглас Адамс.

Вы не добьетесь успеха, пока рядом с вами не будет человека, который вам доверяет и которому доверяете вы. Неискренность отталкивает людей, а честность и открытость располагает к себе. Стройте с людьми доверительные отношения и они поддержат вас в трудную минуту.
6. Мудрость.

“Для того, чтобы воспользоваться хорошим советом со стороны, подчас требуется не меньше ума, чем для того, чтобы подать хороший совет самому себе." Франсуа де Ларошфуко.

Пользуетесь ли вы мудрыми советами, которые вам дают? Кто ваши наставники? Вы не должны стесняться опираться на опыт других. Все люди должны помогать друг-другу.
7. Личностный рост.

"Тот, кто никогда не меняет своего мнения, никогда не исправит свои ошибки и никогда не станет завтра мудрее, чем сегодня". Трайон Эдвардс.

Готовы ли вы к провалам? Всем известно, что дорога к успеху вымощена кирпичами неудач и неверных решений. Вы не можете достигнуть цели, ни разу не упав. Если вы не ошибаетесь, вы не растете, а если вы не растете, вы погибаете.

39 идей, которые помогут вам жить, а не существовать

Истинное назначение человека — жить, а не существовать." - Джек Лондон.

Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом. Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом:
Любите. Пожалуй, это самое главное. Именно любовь наполняет человеческую жизнь смыслом. Любовь к родным, друзьям, близким, любовь к своей второй половине, любовь к животным.
Наслаждайтесь природой. Не позволяйте себе постоянно сидеть в четырех стенах. Выйдите на улицу, когда там идет мелкий дождь. Прогуляйтесь по набережной реки. Отдохните в лесу. Искупайтесь в озере. Погрейтесь на солнышке. Сыграйте в бадминтон. Походите босиком по траве. Насладитесь природой.
Цените пищу. Любовь к еде не обязательно должна выражаться в количестве ее потребления. Учитесь ценить аромат и вкус того, что вы едите. Каждый кусочек пищи должен приносить вам удовольствие. Если вы ограничиваете себя в сладком, восполните его недостаток другими вкусностями, например ягодами и фруктами. Во время еды не торопитесь, наслаждайтесь ей медленно. 
Создайте утренний ритуал. Вставайте рано утром и встречайте новый день. Посмотрите, как встает солнце. Скажите себе, что вы не позволите, чтобы этот день прошел даром. Вы постараетесь сегодня помочь людям, и насладиться каждой минутой, подаренной вам новым днем. Выполняйте упражнения или медитируйте в качестве утреннего ритуала. Насладитесь чашкой кофе.
Получите шансы. Зачастую мы слишком осторожничаем, беспокоясь что что-то может пойти не так. Будьте смелее, не бойтесь рисковать. Подумайте - что вы теряете?
Волнуйтесь. Найдите, что волнует вас в этой жизни, и следуйте этому. Сделайте вашу жизнь чередой захватывающих приключений.
Определите свои пристрастия. Это необходимо для того, чтобы найти ваше призвание. Для этого ответьте на вопросы: что вы любите делать?  Занимайтесь тем, что вам действительно нравится. Не забывайте, что вы живете только один раз.
Выберитесь из своего кабинета. Вы целый день сидите перед компьютером, отвечая на телефонные звонки и разбирая груды бумаг? Попробуйте хотя бы день провести по-другому. Сделайте перерыв, вырвитесь из офиса. Попробуйте поработать в кафе или на свежем воздухе, взяв с собой ноутбук. Смените обстановку. Если вас не устраивает ваша работа, найдите работу со свободным графиком или на дому.
Выключите телевизор. Сколько часов вы тратите на просмотр телевидения ежедневно. Сколько всего вы могли бы сделать за это время? Посчитали? Тогда скорее выключайте телевизор и включайте его только тогда, когда захотите посмотреть по DVD ваш любимый фильм. Найдите альтернативу телевидению. Больше читайте.
Выйдите за пределы интернета. Большая часть времени, которую вы проводите в интернете - это время потерянное впустую, которое вы уже никогда не вернете. Отключите интернет, выйдите на свежий воздух, погуляйте. Сделайте это прямо сейчас!
Путешествуйте. Вы уезжаете из своего родного города только во время отпуска? Зачем ждать так долго? Найдите способ выбраться за пределы города уже на этих выходных. Съездите в соседнюю область или на природу с палатками.
Определите, что действительно важно. Выделите один час на составление списка того, что действительно важно для вас. Добавьте в этот список чего вы хотите сделать в этой жизни. Теперь сократите список до 4-5 пунктов. Это и есть самое важное в вашей жизни. Сфокусируйтесь на этих пунктах, уделите каждому из них время.
Ликвидируйте все лишнее. Что из вашей жизни не вошло в этот список? Это то, на что вы напрасно тратите ваше время и внимание. То, что отвлекает вас от действительно важного в вашей жизни. Упростите вашу жизнь насколько это возможно. Сведите все лишнее к минимуму.
Упражняйтесь. Слезьте с дивана и сходите на прогулку. Попробуйте совершить вечернюю пробежку. Сходите в бассейн, покатайтесь на велосипеде. Чтобы вы не делали, будьте активны.
Будьте позитивны. Научитесь признавать ваши негативные эмоции. Это неуверенность, страх перед критикой, зависть, обиды и т.д. Если у вас появляются подобные эмоции, остановитесь и попробуйте заменить их положительными эмоциями. Только решитесь и вы сделаете это!
Откройте ваше сердце. Ваше сердце закрыто? Попробуйте открыть его. Принимайте и отдавайте любовь безоговорочно. Если у вас возникли с этим какие-либо проблемы, поговорите о них с кем-нибудь. Практикуйтесь, как можно больше. Любите и будьте любимы.
Посмотрите в лицо вашему страху. Чего вы боитесь больше всего на свете? Что удерживает вас на одном месте, не давая двигаться дальше. Вы должны встретиться с вашим страхом лицом к лицу. Например, если вы боитесь высоты, заберитесь на крышу высоко здания и посмотрите вниз или прыгните с парашютом. Только стоя прямо перед своим страхом, вы сможете освободиться от него.
Когда вы страдаете, страдайте. Жизнь - это не всегда развлечения и игры. Страдания - неотъемлемая ее часть. Их невозможно избежать. С вами может произойти что-угодно: вы можете потерять работу, любимого человека, родных и близких или домашних питомцев. Вы можете просто пораниться или серьезно заболеть. Нельзя постоянно строить из себя сильного человека и игнорировать свои страдания. Иногда необходимо перестрадать, чтобы двигаться дальше.
Замедлитесь. В наше время жизнь летит вперед стремительными темпами. Это не может положительно влиять на наше здоровье. Попробуйте делать все немного медленнее - есть, ездить на машине, читать и т.д.
Коснитесь человечества. Выберитесь из своего дома и прогуляйтесь по окрестностям. Познакомьтесь с новыми людьми, поговорите с ними, поймите их, станьте одним из них.
Займитесь волонтерством. Помогите бездомным и нищим деньгами, одеждой или едой. Возможно, вы сможете облегчить чьи-то страдания? Помогайте больным, инвалидам, людям, которые потеряли близких.
Играйте с детьми. Дети лучше, что кто-либо другой знают, что такое жить. Они умеют жить в данный момент. Они наслаждаются жизнью в полной мере. Когда им плохо, они плачут, когда хорошо - смеются. Играя и общаясь с ними, вы сможете научиться у них искренности и непосредственности.
Поговорите со старыми людьми. Пожилые люди - самые опытные, мудрые и рассудительные. Они могут рассказать вам много интересного. Основываясь на собственном жизненном опыте, они могут дать множество полезных рекомендаций и советов. Также они могут предостеречь вас от некоторых ошибок, которые они совершили сами. Их мудрость - это мудрость всего нашего общества. Глупо не воспользоваться ее помощью.
Получите новые навыки. Постоянно совершенствуйтесь. Не потому что в данный момент вы несовершенны, а потому что вы не должны останавливаться на достигнутом. Самосовершенствование - это удовольствие. Учитесь любить себя такими, какие вы есть, но при этом стремиться стать еще лучше.
Обретите духовность. Для некоторых это - Бог, Аллах, Иисус или Будда. Для других - духи предков или природа. Для третьих - внутренняя энергия. Что бы духовность не означала для вас, вы должны обрести ее.
Возьмите отпуск. Не слишком ли много вы работаете? Не забывайте о том, что вы должны еще и отдыхать. Сделайте перерыв, насладитесь отдыхом, а затем с новыми силами возвращайтесь к работе.
Ничего не делайте. Ничего не делать - это не означает валяться с книжкой, смотреть телевизор или медитировать. Ничего не делать - это ничего не делать. Просто посидите в тишине, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Старайтесь, по возможности, делать это ежедневно.
Прекратите играть в компьютерные игры. Компьютерные игры - это весело, но при этом они занимают слишком много времени. Попробуйте не играть в них хотя бы неделю. Старайтесь проводить на улице то время, которое вы раньше проводили перед монитором.
Смотрите на закат. Закат - это один из самых красивых моментов за день. Заведите себе ежедневный ритуал - найдите место, откуда открывается красивый вид на закат и наблюдайте за ним, вы можете делать это во время ужина.
Прекратите зачитываться журналами. Современные журналы - это, в основном, напрасная трата денег и времени. Будьте более избирательны, подписываясь на очередной журнал или покупая его в киоске. А еще лучше - читайте книги.
Вырвитесь из рутины. Вам приходиться делать одно и то же изо дня в день? Попробуйте внести в это некоторые изменения. Попробуйте добраться до работы другим маршрутом, начните свой день не так, как обычно, посмотрите на ваши рабочие обязанности по-новому.
Не смотрите слишком много новостей. Это удручающе и бесполезно. Если вы зависимы от прессы, это может быть трудным для вас. Попробуйте узнавать о последних новостях в беседах со знакомыми.
Смейтесь до слез. Смех - это один из лучших способов почувствовать себя живым. Вспомните какую-нибудь шутку, прочитайте анекдот, посмотрите комедию, посмейтесь вместе с другими людьми. Любите смех и цените его.
Потеряйте контроль. Речь идет не только о контроле над собой, но и контроле над другими людьми. Пытаться контролировать других - это очень плохая привычка. Это может привести к стрессу, и другим различным неприятностям. Дайте жить себе и другим.
Плачьте. Принято считать, что люди не должны плакать, особенно мужчины. Это не так. Когда человек плачет, он дает выход своим эмоциям. Если же он сдерживает их, они накапливаются и начинают создавать проблемы.  Этого нельзя допускать. Плачьте, когда смотрите грустные фильмы, плачьте на похоронах. Не сдерживайте себя. Плачьте, если кто-то заставил вас страдать. Таким образом вы сможете очистить себя.
Сделайте десерт. Вы можете сделать блинчики с фруктовой начинкой, полить мороженое горячим шоколадом или приготовить яблочный пирог. Вам необязательно делать это ежедневно. Балуйте себя хотя бы раз в неделю.
Пробуйте что-то новое каждую неделю. Каждый понедельник задавайте себе вопрос: "Что нового я попробую на этой недели?" Вы не должны учить каждую неделю новый язык, просто ищите новые впечатления. Пробуйте новое, чтобы понять нужно ли вам это в вашей жизни.
Живите здесь и сейчас. Вместо того, чтобы тревожиться о том, что может с вами произойти, планировать, вспоминать и сожалеть о прошлом, подумайте о том, что происходит с вами в данный момент. Что вас окружает? Что вы чувствуете? Какие запахи вокруг вас? Что за мысли вас посещают? Что вы видите перед собой?  Уделяйте больше внимания настоящему, потому что жизнь - это данный момент.

Успех

Что такое успех?

Что такое успех?

Рано или поздно каждый из нас задумывается о том, к чему он идет в жизни. Как сказал один хороший человек, цель нашей жизни – быть счастливым. Счастье – широкое понятие, размазаное и обесформленое кучей писак эзотериков. Мне больше нравится говорить об успехе.

На самом деле это самый сложный вопрос – к чему вообще стремиться в жизни. Что есть цель или смысл жизни? Что нужно делать, чтобы в жизни было больше тех самых моментов, когда на душе легко, а в кошельке плотненько и позвякивает?

Моему поколению объясняли, что для того, чтобы "в жизни все было хорошо", нужно быть умным и поэтому – хорошо учиться. Плюс быть здоровым. Вероятно эти веяния отражали общую тенденцию советского времени – тогда модно было учиться, и кто учился лучше теоретически получал лучшую работу. А работа была всем!

Однако очень быстро выяснилось, что умные преуспевают далеко не всегда. Гораздо важнее было умение устанавливать связи и добиваться своего, а это с учебой имело мало общего. Человек мог быть весьма посредственного ума, но при этом иметь данные незаурядного коммуникатора и его успешность была выше!

В итоге и до сих пор молодому поколению посылаются двойные сигналы: Чтобы быть успешным надо быть умным. И чтобы быть успешным надо уметь договариваться. К счастью, каждый понимает, что окончить школу на пятерки не обязательно обеспечит успех в жизни. С другой стороны, быть общительным пустозвоном долгосрочного успеха не приносит.

Мне самому пришлось пройти довольно интересный путь. Сперва я пошел в учебу и в спорт и там основательно преуспел. При этом на связи я не обращал особого внимания. У меня было несколько таких же яйцеголовых друзей, которые увлекались математикой и информатикой.

В институте волею случая я попал в организацию, где мне пришлось учиться общаться. Это была международная организация, где приходилось тусоваться с представителями разных стран, устанавливать связи, играть в политику и заниматься прочей диковинной деятельностью. Было очень свежо и прикольно.

Тут я понял, что золотая медаль и красный диплом делают меня всего лишь еще одним представителем партии "умных но бедных". Умным мне быть нравилось, а бедным – нет.

После того, как я слегка поднаторел в общении, мне показалось, что нужно срочно браться за изучение разных инструментов – переговоров, публичного выступления, коммуникации, мотивации и т.п. Якобы это все мне поможет быть успешным и все такое. Я много чего изучал и много чего поприменял. И мне даже показалось, что я поймал за хвост птицу Феникс. Однако что-то не сработало.

И вот несколько лет назад пришлось вернуться в исходную точку и задать себе вопрос

"А что же такое – быть успешным? И что для этого нужно?"

Оказалось, что на эти два вопроса у меня не было ответа. Чем больше книг я читал, тем дальше от самого себя я уходил. Большинство книг и тренингов лишь уводили в сторону. А собственный опыт указывал на то, что уже не сработало.

И вот, лично для себя я нашел несколько составляющих того, что можно назвать успехом. Называйте это как хотите, но если с этим все хорошо, то лично для меня это означает, что в жизни все пучком. Вот эти составляющие

1. Деньги. Ну я не зря начал с денег. Тут, по крайней мере, будет меньше всего споров. Денег должно быть достаточно. Мне примерно понятно сколько это. Вы же сами решайте для себя

2. Реализация большой цели. С этим немного сложнее. Я опытным путем обнаружил, что если в моей деятельности нет смысла, она вгоняет меня в депрессию. Мне важно понимать, что моя деятельность имеет смысл. Это важно. При этом речь идет о "внешнем" смысле, т.е. моя деятельность меняет что-то вне меня, во внешнем мире. Короче, я приношу какую-то пользу. Это оказалось важным

3. Отношения. Не даром Бог собирал каждой твари по паре. Это было неплохой затеей. Отношения много дают. Здесь мне нечего добавить. Или вы хотите поспорить?

4. Саморазвитие. Постоянно учить что-то новое – это невероятный кайф. Будь то языки, компьютер, какие-то другие науки – что кому нравится. Я не могу объяснить, почему это клево, но, как мне кажется, без саморазвития человек не будет чувствовать себя счастливым

5. Быть в гармонии с миром. Мне наконец-то удалось "приземлить" эту высокопарную фразу. Для себя я это понимаю как "способность чувствовать себя частью большего и ощущение большего смысла за всеми происходящими событиями". Благодаря некоторым судьбоносным знакомствам мои связи с миром укрепились

Вот такие 5 составляющих успеха или счастья мне удалось выделить. Если вы найдете то же самое в какой-то книге считайте что я наглым образом оттуда это украл, хотя на самом деле я прямо сейчас пишу это все и ни в какую книгу не смотрю.

Сейчас, когда мы хотя бы рамочно определили, что есть успех в жизни, стоит подумать над таким вопросом:

Как вы думаете, что нужно делать, чтобы как можно чаще в жизни по всем 5 сферам сопутствовал успех?

Как побороть апатию

Как побороть апатию

Апатия, депрессия, ничего не хочется… Одолела лень, жизнь скучна и монотонна. Когда причиной являются создавшиеся в жизни проблемы, тут все понятно: проблемы решаются, проходит время и возвращается радость к жизни. Но нередко апатия является беспричинной. Жизнь идет своим чередом, все живы, здоровы, все как всегда, но что-то давит тяжким грузом и не дает наслаждаться жизнью.

На самом деле, то, что кажется «беспричинным», тоже имеет свои корни.
Давайте разберемся, что же делать, чтобы избавиться от взявшейся непонятно откуда апатии? ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТАРЫХ ВЕЩЕЙ
Вы сами того не замечаете, но беспорядок в доме, наличие старых и просто ненужных вещей угнетают и не дают дышать свободно. Разберите шкафы и полки, наведите порядок. Разберитесь что вам действительно нужно а что просто хлам отложенный до лучших времён избавляйтесь от него без всякого сожаления или отдайте тому кому это пригодится. Освободив свое личное пространство, Вы даете простор и старт новым вещам, идеям, увлечениям и интересам. Жизнь начинает насыщаться яркими красками, апатия отступает.
ОТФИЛЬТРУЙТЕ ОБЩЕСТВО КОТОРОЕ ВАС ОКРУЖАЕТ
Наверняка, у Вас много друзей и знакомых. Нужно понять, что Вы чувствуете, какое Ваше эмоциональное и душевное состояние после общения с тем или иным человеком. Все люди разные, от одних веет заряжающим оптимизмом, а от других угнетающей меланхолией. Старайтесь окружать себя позитивными, доброжелательными собеседниками, после общения с которыми Вы чувствуете моральное удовлетворение и оградите себя, хотя бы на время, от общения с людьми, которые пессимистично относятся к жизни, у которых вечно все «не слава Богу». Они передают Вам свой настрой. Создавайте себе «свое общество», которое лишено негатива и отрицательных эмоций – и жить станет проще!
НАУЧИТЕСЬ РАДОВАТЬСЯ НА РАБОТЕ
Жизнь нас ставит в такие рамки, что не всегда мы можем назвать свою работу любимым делом всей нашей жизни. Если работа является для Вас только средством получения денег, то, как правило, Вы с радостью ждете лишь четырех вещей: ухода с работы домой, выходных, заработную плату и отпуск. Если терзать себя только этими ожиданиями, то создается впечатление, что жизнь проходит мимо, ни на что не хватает времени. Создайте на работе гармонию вокруг себя, организуйте комфортно свое рабочее место. Окружите себя вещами, создающие домашний уют, умейте отдыхать и получать удовольствие от общения на работе.
ВСТРЯХНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, ДОБАВЬТЕ В НЕЕ НОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ

Если Ваша жизнь течет по четкому расписанию, работа сменяется домом, а дом – работой, то надо срочно что-то менять, иначе апатия и депрессия обеспечены. Добавляйте в свою жизнь каждый день что-то новое, cтавьте перед собой цели и задачи. Человек, который ни к чему не стремиться, теряет радость к жизни. Воплотите в реальность какие-нибудь свои давние планы. Сделайте то, что Вам не свойственно, на что не решались, но очень хотели. Найдите себе хобби и занятие по душе.
Каждый человек индивидуален, мы все с разными характерами, к нам нужен разный подход, возможно что часть изложенного для кого-то покажется лишним. Ключевой момент в устранении апатии к жизни как таковой – это постоянное разнообразие, в особенности, что касается положительных эмоций. Ищите и открывайте их для себя, разбавляя позитивом даже серые будни.

12 шагов к счастью

12 шагов к счастью

12 шагов к счастью 

Я расскажу тебе о 12 простых шагах к счастью – такому желанному и такому близкому. Это поможет каждый день превратить в не зависящий от звонка любимого или погодных условий праздник.

Все так хотят быть счастливы, но удается это почему-то единицам. Вместо того чтобы радоваться глотку свежего воздуха и солнцу, неожиданно заглянувшему утром в окно, мы весь день дуемся на девушку, наступившую нам на ногу в метро. И даже если у нас есть объективные причины для депрессии, они на самом деле не мешают шагать по дороге к счастью. Счастье рядом, в коробочке, перевязанной бантиком, которую нужно всего лишь открыть.
=
Шаг первый: не жаловаться на судьбу.
Люди, которым живется легко, обычно невезучие. Однако они не вопрошают: «Ну почему это опять случилось со мной?» Они думают скорее: «Какая от этого может быть польза?» Иными словами: не думай о проблеме, думай о решении.

Шаг второй: не позволять себе лениться.
Побеждать лень. Каждый день. Снова и снова. Лень и счастье – понятия несовместимые. Те, кто никогда не ошибается, никогда не станут счастливыми, поскольку не знают, на что способны.

Шаг третий: хорошо относиться к окружающим.
Развивай в себе дар заводить друзей. Дружба требует внимательности, заботы, инициативы. Счастливые люди сознательно окружают себя замечательными людьми. И как огня избегают унылых!

Шаг четвертый: целенаправленно трудиться.
Активность, требующая концентрации, заставляет тело вырабатывать гормон счастья серотонин. Не ищи кисельные реки с молочными берегами. Пробуй добиться чего-то здесь и сейчас. Увы, пустые мечты делают тебя несчастной.

Шаг пятый: никакого телевизора!
По статистике, жизнерадостные люди проводят перед экраном телевизора в пять раз меньше времени, чем среднестатистический человек. Уже доказано, что ежедневный просмотр теленовостей уменьшает выработку в организме эндорфинов.

Шаг шестой: иметь конкретную цель. И жить ради нее.
Постоянно ставь перед собой все новые задачи. Даже до великой цели можно дойти небольшими шагами. И побольше конкретики! Не «Я буду больше времени уделять своему здоровью», а «Я буду пробегать по три километра три раза в неделю».

Шаг седьмой: уметь находить хорошее в любой ситуации.
Когда все хорошо, у нас прекрасное настроение. Однако нужно уметь находить вдохновение даже в гневе и страхе. В разочарованиях видеть лишь повод извлечь урок. Помните, что за каждой слабостью скрывается сила.

Шаг восьмой: бороться с жизненными сложностями.
Счастливые люди более быстро и легко принимают решения. Они не придумывают себе проблем. Если проблема возникла, они не делают вид, что ее не существует. Люди, которые делают то, что они должны делать, не чувствуют себя жертвами обстоятельств. Напротив, они ощущают себя хозяевами своей судьбы. А не в этом ли счастье?

Шаг девятый: жить настоящим.
Вот простой совет на каждый день: несколько минут старайся контролировать свое дыхание, считай пульс, оценивай общее самочувствие. Так ты абстрагируешься от мыслей, которые тянут тебя в прошлое. Ты обратишься к настоящему… и станешь им жить!

Шаг десятый: уметь в любой момент себя подбодрить.
Научись быстро заменять свои батарейки. Находи все новые источники вдохновения. Слушая Брамса или Кристину Агилеру, принимая горячую ванну, покупая новую сумку, приглашая в гости подруг, читая письмо, медитируя, делая подарки. Скорее составляй список своих маленьких радостей!

Шаг одиннадцатый: верить.
В кого? Да в кого угодно! Вера помогает найти смысл жизни и почувствовать себя защищенным – разумеется, если религиозное учение не оказывает на человека давления и не вызывает чувства вины. Верующие люди всегда счастливее. Кроме того, практически всегда они более здоровы.

Шаг двенадцатый: благодарить.
Это для тех, кому в жизни везет? Нет, нет, нет! Все ровно наоборот: счастье приходит к тому, что чувствует благодарность. Во всем ищи позитив – и повод поблагодарить судьбу. Те, кто каждый день находит причины для благодарности, гораздо чаще радуются жизни.

Привлечение успеха

Привлечение успеха: Сила жизненного счастья

Привлечение успеха: Сила жизненного счастья

    Все мы когда-то верили в сказки, верили в волшебство, в невероятные события, в Деда Мороза, черепашек-ниндзя и Человека-паука…

---

    Когда мы повзрослели, то разучились верить в нечто волшебное и привыкли к тому, что называется «реальный мир» - мир без таинственных магов, без говорящих животных и великолепных единорогов, без драконов, без принца на белом коне и прекрасных принцесс… мир без невозможного.
    Кто-то может подумать, что в детстве нас дурачат, просто чтобы этот мир не казался нам таким серым и скучным. Однако я убежден, что смысл всех сказок вовсе не в обмане наивных детских душ и не в том, что бы мы поверили в невозможное, а в том, чтобы мы на самом деле поняли, что является по-настоящему возможным.
    Сегодня я хочу поговорить о том, что может показаться многим сказочным и недостижимом в нашей суровой действительности – о чувстве абсолютного непоколебимого счастья, а также о том, как ощущение счастья помогает вам привлечь успех в свою жизнь.
    Начну, пожалуй, со сказки, которая раскрывает суть и смысл жизненного счастья. Добро пожаловать в реальный мир…

Сказка про счастье
Однажды шло Счастье по лесу и внезапно упало в яму, сидит Счастье в яме и плачет. Шёл мимо человек, Счастье услышало человека и кричит из ямы:
«Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда.»
«А что ты мне дашь за это?» - спрашивает человек
«А что ты хочешь?» - переспросило Счастье.
«Я хочу большой и красивый дом с видом на море, самый дорогой».
Счастье дало человеку дом, человек обрадовался, убежал к дому и забыл про Счастье.
Сидит Счастье в яме плачет ещё громче.
Мимо шёл второй человек, услышало Счастье человека и кричит ему:
«Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда.»
«А что ты мне дашь за это?» - спрашивает человек
«А что ты хочешь?» - переспросило Счастье
«Я хочу много красивых и дорогих машин, разнообразных марок».
Дало Счастье человеку то, что он попросил, обрадовался человек, забыл про Счастье и убежал.
Совсем потеряло надежду Счастье.
Вдруг слышит, идет третий человек, крикнуло ему Счастье:
«Человек! Добрый! Вытащи меня отсюда, пожалуйста».
Человек вытащил Счастье из ямы и пошёл дальше, обрадовалось Счастье, побежало за ним и спрашивает:
«Человек! А что ты хочешь за то, что помог мне?»
«Ничего мне надо» - ответил человек.
Так и побежало Счастье за человеком, не отставая от него никогда.

    Осознание счастья
    Что бы почувствовать себя счастливым вам не требуется: красивый дом, машина, деньги, признание и слава. Все это может придти в вашу жизнь, но не способно сделать вас реально счастливым, а просто может хорошо дополнить вашу жизнь. Поймите, что вы уже счастливы, и вы уже имеет все, чтобы иметь успех.
    Если вы счастливы прямо сейчас, вы уже открыты для притяжения и принятия успеха в свою жизнь. Если вы несчастны сейчас, вы вряд ли будете счастливы когда-то по-настоящему, даже если, например, добьетесь большого денежного богатства. Запомните, вы уже являетесь обладателем настоящего богатства – это ваша душа, ваш разум и ваша свобода.
    Ваша душа – вы имеете возможность открыть ее и выражать ее порывы и стремления. Она является вашим союзником в привлечении успеха, т.к. является частью бесконечной Вселенной.
    Ваш разум – вы имеете возможность управлять им и научить его быть вашим верным помощником, а не губителем.
    Ваша свобода выбора – вы всегда можете сами выбирать, как вам жить и что делать, вне зависимости от обстоятельств. Вы сами выбираете быть счастливым или же стремиться к несчастью.
    Чем больше вы стремитесь к достижению посредственного счастья, тем больше вы отдаляетесь от него, вместе с этим и отдаляете от себя успех и удачу. Да что там говорить, счастье и есть ваш успех. К нему не нужно стремиться всеми силами, его нужно осознать. Не верьте тем, кто измеряет свое счастье количеством общепринятых показателей успешности. В модели Привлечения все работает иначе: вы счастливы, а потому становитесь успешным, - а не наоборот.
    Счастье есть у каждого, и у каждого оно может быть свое. Может быть, у Вас есть собака, а может вы очень любите своих родителей, а может быть кто-то любит вас? Научитесь ВИДЕТЬ СВОЕ СЧАСТЬЕ! Научитесь также выражать его и быть благодарным.
    Все в ваших руках, в том числе и то, как вы себя ощущаете. Вы человек и вы имеет право на то, чтобы ощущать себя счастливо прямо в этот день, в этот час, в это мгновенье. Не важно, что было вчера и что ждет вас завтра, важно то, что есть сейчас. Вы тот, кто вы есть: у вас есть сильный разум, свобода выбора и бесконечная душа. Осознайте это - будьте счастливы, и вы станете по-настоящему успешным, а ваш мир превратится в настоящую сказку со счастливым концом.
   До скорого! И успехов вам!

Как получать отдавая

Как получать отдавая

Универсальные законы

Существует много универсальных законов, соблюдение которых позволяет становиться более здоровым, богатым и счастливым. Но один из них, как мне кажется, заслуживает особенного внимания, потому что он может принести не только пользу, но так же он может нанести серьезный вред, если не понимать механизм его действия.
Я говорю о законе дарения.
Вот что о нем пишет Дипак Чопра,  всемирно известный лидер в области психотелесной медицины и человеческих возможностей, в своей книге
«7 духовных законов успеха»:
Действия Вселенной определяются динамикой обмена…
дарение и получение – различные аспекты потока энергии во Вселенной.
И в своей готовности отдать то, чего мы добиваемся, мы поддерживаем изобилие Вселенной, распространяющееся на наши жизни.
Что это означает для каждого из нас?
Этот закон открывает нам способ легкого привлечения желаемого в свою жизнь. Он говорит нам, что чтобы привлечь желаемое, мы его должны стремиться больше отдавать.
Тем самым мы будем поддерживать изобилие Вселенной, распространяющееся на наши жизни.
Каким образом оно на нас распространяется?
Об этом хорошо говорит одна русская пословица: как аукнется, так и откликнется.
Иначе говоря, что посеешь, то и пожнешь.
Только ни в одной из этих пословиц не договаривается еще одного очень важного момента. Все, что мы транслируем во Вселенную, то есть просто во внешний мир, все это возвращается к нам приумноженным.
Перечитайте это еще раз внимательно и хорошо задумайтесь.
Все, что мы транслируем во внешний мир, возвращается к нам приумноженным.
Само собой, не обязательно, что оно возвращается в том же виде, хотя чаще всего так и бывает. То есть если мы жертвовали деньги, то это не означает, что именно деньги вернуться к нам приумноженными.
Вернуться может все, что угодно. Важно понимать суть процесса. Возвращаться будет именно тот заряд, какой мы дарили, то есть просто отдавали, не прося ничего взамен.
Дарили благо – получим благо приумноженным. Дарили гадость какую-то – получим приумноженную причину для страдания.
Поэтому очень важно следить за тем, что мы транслируем во внешний мир.
Причем на всех уровнях. Начиная от мыслей и заканчивая делами. Потому что абсолютно все вернется к нам обратно. И вернется в разы приумноженным.
Хочу особо обратить ваше внимание на смысл слова «дарить». Оно означает – отдавать, ничего не требуя взамен. Это не означает отдавать что-то торжественно в дар. Это означает именно отдавать, не требуя ничего взамен. Так же можно сказать, отдавать просто так, без мыслей, что это к чему-то может привести.
Это, пожалуй, будет самым подходящим объяснением слова «дарить» в контексте рассматриваемого закона.
Теперь задумайтесь над тем, какого заряда в течение дня вы больше всего дарите внешнему миру? Что вы выплескиваете в него просто так? Это очень легко понять по эмоциям, которые вы больше всего испытываете в течение дня.
Задумайтесь, пожалуйста, над этим прямо сейчас!
Если вы хорошо проанализируете свое привычное эмоциональное состояние, вы без труда поймете, откуда в вашей жизни все то, что вам не очень нравится. Это ваши негативные посылы вернулись к вам приумноженными.
Энергия в этом мире никуда не деется, ее величина постоянна. Она просто перемещается с места на место в замкнутом пространстве. Поймите это.
Все, что вы думаете, чувствуете и делаете, все рано или поздно вернется к вам обратно приумноженным.
Исходя из всего вышесказанного, можно вывести простую технику постоянного улучшения жизни. Нужно просто сделать так, чтобы транслируемое благо перевесило негатив, и тогда в вашей жизни начнут происходить чудеса.
Как бы сказочно это не звучало, но это реально так.
Хотите узнать, какие события вас ждут в самом ближайшем будущем (завтра послезавтра)? Точнее сказать, хотите знать, какие чувства они у вас вызовут? Просто обратите внимание на свое эмоциональное состояние, в котором вы находитесь прямо сейчас.
То, что вы сейчас чувствуете, с подобным же вы столкнетесь в ближайшее время. Только с уже приумноженным.
Так что самая безошибочная жизненная стратегия – радоваться всему и всегда. Всегда отдавать во Вселенную радость, чтобы назад возвращалось все то, будет радовать Вас еще больше
Поступая таким образом, вы постоянно будете становиться, все более здоровым, богатым и счастливым.
Начните радоваться прямо сейчас!
Может быть, вам не легко это сделать. Может, вы думаете, что ничего не получится. Но, поверьте, аппетит приходит во время еду. Просто начинайте радоваться, и потом будет сложно остановиться.
Сначала нужно будет приложить немного усилий, а потом радость будет инерционной. То есть будет трудней переключиться на другую эмоцию, вместо того, чтобы испытывать ту, которая уже есть.