Свежевыжатые соки

 Для сброса балласта

Очистить организм от токсинов и избавиться от лишнего веса – это всегда хорошо. Рецепты соковых миксов, которые мы приводим ниже, помогут в таком нелегком деле. А еще укрепят иммунную систему и снабдят вас витаминами.

Яблочно-грушевый фреш

Этот микс можно пить дважды в день до еды – так будет снижаться желание съест все содержимое холодильника за один присест. Да и вообще, вкусно!
Для приготовления яблочно-грушевого фреша понадобится:

• 2 яблока
• 2 груши

Приготовление:

1. Приготовьте свежевыжатый сок из яблок в соковыжималке.
2. Приготовьте сок из груш.
3. Смешайте яблочный и грушевый соки и наслаждайтесь жизнью!
   

---

Огуречно-лимонный сок свежевыжатый

Если вы будете пить огуречно-лимонный фреш не реже двух раз в неделю, вы довольно скоро почувствуете изменения в метаболической функции организма. Сок очищает и дает дополнительную энергию.
Для приготовления огуречно-лимонного фреша понадобится:

• огурец
• сок половины лимона

Приготовление:

1. Из очищенного от кожицы огурца приготовьте пюре.
2. Смешайте огуречное пюре с соком лимона.

---

Грейпфрутово-лимонный фреш

Витамин С, кальций и магний в лимоне и грейпфрутах уничтожают вредные микроорганизмы в вашем организме. Для желающих похудеть свежевыжатый сок кислого грейпфрута гораздо эффективнее, чем фреш из сладкого грейпфрута.
Для приготовления грейпфрутово-лимонного фреша понадобится:

• 2 грейпфрута
• лимон

Приготовление:

1. Выжмите сок из грейпфрутов и из лимона.
2. Смешайте свежевыжатые цитрусовые фреши и наслаждайтесь витаминизированным коктейлем.

---

 Яблочно-сельдереево-свекольный фреш

Микс из свежевыжатых соков яблока и сельдерея восстанавливает обмен веществ в организме, выводит токсины.
Для приготовления яблочно-сельдереевого фреша понадобится:

• 3 стебля сельдерея
• яблоко
• половина небольшой свеклы

Приготовление:

1. Поместите в соковыжималку сельдерей, яблоко и свеклу.
2. Перемешайте полученный микс и наслаждайтесь полезным напитком.

---

Рецепт фреша из яблок и дыни

Сочетание свежевыжатых соков из яблока и дыни хорошо помогает сбросить лишние килограммы, улучшить метаболизм.
Для приготовления яблочно-дынного фреша понадобится:

• яблоко
• 150 г мякоти дыни
• 1 ч. ложка меда

Приготовление:

1. В соковыжималку поместите очищенное от семечек яблоко и мякоть дыни.
2. Смешайте сок с медом.