Кефир полезен для организма и в чистом виде, без каких-либо добавок. Но если хочется разнообразия, попробуйте этот кисломолочный продукт в оригинальных коктейлях. Вот рецепты простейших напитков на основе кефира. Отличаются они асболютной полезностью, особенно в жару, поскольку умело охлаждают организм изнутри.
Коктейль «Кефирный ланч»
Понадобится:- 250 мл морковного фреша
- 250 мл кефира
- 250 мл томатного сока
- кусочек лимона
- соль, перец, чеснок по вкусу
Кефир смешайте с морковным фрешем и томатным соком. Хорошенько охладите микс и подавайте в высоких стаканах с кусочком лимона, солью, перцем, добавленным по вашему вкусу. Если любите пикантный чесночный аромат и вкус, добавьте в «Кефирный ланч» немного мелко нарубленного чеснока.
Коктейль «Кефир ягодный»
Понадобится:- 100 мл кефира
- 100 мл минеральной воды
- 50 г свежих ягод на ваш выбор
- 1 ч. ложка меда
В высокий стакан дополовины наполните кефиром. Долейте минеральную воду. Хорошо размешайте полученный микс и добавьте ягоды. Немного притолките ягоды, чтобы они пустили сок и дали цвет напитку. Можете добавить чайную ложку меда, тогда кефирный коктейль будет просто божественным.
Коктейль «Кефирный смусси»
Понадобится:- 200 мл кефира
- банан
- несколько ягод клубники
- 1 ч. ложка меда
- 2 г корицы
Кефир, банан, клубнику и мед поместите в чашу блендера. Смешайте все ингредиенты до образования однородной массы. Перелейте в стакан и посыпьте корицей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий